吸烟能解压?别逗了,鬼才信呢

当人们无力应对某些事情时,便有了压力。能给人带来压力的任何东西都叫压力源。主要的压力源包括配偶死亡,离婚、人身伤害、疾病、失去工作、经济状况欠佳等。有些压力源久久挥之不去,如不幸的婚姻、讨厌的工作和参战等等。现代生活节奏的加快也使人的压力增加。即便是令人高兴的事情也会给人带来压力,如结婚,小生命的诞生,升迁提拔等。日常生活的小事情,如约会,孩子感冒,塞车等,也会增加压力。

  对于压力源的反应因人而异。但是,一般而言,压力源越多,压力越大,处于压力下的时间越长,就越容易损害健康。长期处于高压之下,会损害免疫系统,诱发心脏病,高血压、糖尿病、头疼,焦虑症、消化不良、皮疹、阳痿及其他疾病,还会引发事故。而吸烟以及随之而来的愧疚和焦虑会使得压力增大。

  压力与吸烟之间的关系十分复杂。有专家认为,许多年轻人吸烟是为了消除青春期的烦恼。而且,吸烟者常常以为吸烟可以缓解压力。事实上,研究表明,吸烟所能缓解的唯一压力是人体对尼古丁的依赖而带来的压力。吸烟者戒烟后会产生一种压力,吸烟的确可以缓解这种压力。然而,一旦戒烟,这种压力又会回来,结果导致恶性循环。

    研究表明,与吸烟者相比,非吸烟者和戒烟者所面临的压力都小了许多。然而,戒烟本身会带来很大压力。有些吸烟者能忍受突然戒烟带来的压力,有些则不能,他们不得不借助于尼古丁贴剂、咽含片和口香糖等辅助措施。戒烟门诊帮助许多吸烟者度过了戒烟这一难熬的阶段。如果你决心戒烟,那么,请记住,戒烟那段难熬的日子只是暂时的,一旦成功,你将受益终生。