吸烟,危害自己,也危害别人

吸烟,危害自己,也危害别人


       吸烟对人体健康的危害谁都知道。吸烟影响身体健康,诱发疾病,浪费钱,污染空气,不仅危害自己也危害别人,是有百害而无一利的。

       1.长期吸烟而致患慢性支气管炎。每天若吸烟25支以上的人,患慢性支气管炎是不吸烟的20倍。如戒掉吸烟,气管炎发病率就明显减少。男性吸烟者的肺癌的发病率是不吸烟者的8——20倍。吸烟使肺的通气功能减低,导致呼吸道感染,造成咳嗽、咳痰、胸痛和呼吸急促。

       慢性阻塞性肺气肿也是吸烟的结果。香烟在燃烧时冒出的烟中,分解出数百种成分,其中尼古丁成分占比例较少,而对人体危害最大的是烟气中的焦油及3、4苯并芘等,能使人体细胞染色体断裂,形态变异,细胞中的自由基含量明显升高,使芳香烃羟化酶的活性增加,这些都是致癌因子。香烟中这些有害物质,长期损伤、刺激呼吸道和肺部的组织细胞,而体内固有的系列修复清除能力,往往低于损伤破坏能力,使受损伤的细胞进而发生癌变。

       2.吸烟是导致心血管病的因素之一。吸烟后使动脉血中含一氧化碳血红蛋白激增到4.5%(正常是0.5%——0.7%),而导致心肌缺氧,影响心肌功能。吸烟使尼古丁进入血液循环,使心率加快、血压升高、血黏度增大,使血液循环受阻,使心肌缺氧,易发生心肌梗死和中风。

       吸烟还促使动脉粥样硬化,如每天吸烟20支以上,20年以后就出现冠心病,而且冠心病的发病率和死亡率明显地高于不吸烟者。吸烟者的血清胆固醇明显地高于不吸烟者。吸烟者猝死的危险性大于不吸烟者。女性吸烟者(20支以上)患中风较男性每天吸20支者大3——5倍。

       3.吸烟易引起胃与十二指肠溃疡。吸烟引起消化道溃疡和节段性回肠炎的发病率与死亡均比不吸烟人高。如再继续吸烟,其溃疡和炎症则难以修复愈合。吸烟者患胃癌的机会比不吸烟者高6倍。

       4.长期过量吸烟,可影响视力。有的因长期过量吸烟出现视网膜黄斑变性,比不吸烟者要早5年,或更早出现视力低下。

       5.长期超量吸烟使老年痴呆提前到来。因为烟草在燃烧时产生有毒害物质上百种,它对神经系统的损害很明显。吸烟能使老年性痴呆比不吸烟者提前5年,而超量吸烟者比不吸烟者提前10年或更早。

       6.因为吸烟而吞云吐雾是一种公害,不论在公共场合,还是在家庭中,严重地影响他人健康,尤其处于吸烟环境中的小孩,被动吸烟的危害不亚于吸烟者,肺内感染、肺癌等呼吸道疾病,比不吸烟的环境高出3——5倍。

       7.吸烟者的手术后并发症和死亡率均比不吸烟者高,其并发症多因心、肺疾病而死亡。肺栓塞、肺膨胀不全、支气管肺炎,大部分是由吸烟引起的。

       8.吸烟对糖尿病患者危害最大。因烟草的尼古丁、一氧化碳等成分,能促使微血管发生改变。这种改变的发生与加剧,对糖尿病患者最易引发严重的并发症。由于吸烟的影响,引起糖尿病性肾脏改变、胃肠麻痹、心肌改变和视网膜的病变等,还可降低胰岛素对血糖的氧化代谢的作用,血糖的升高又促使微血管病变加剧。如此恶性循环,导致糖尿病病情加剧、并发症的恶化,最后心、肾功能衰竭,进而危及生命。

       9.吸烟引起腰疼。多数人是肌肉扭伤所造成的腰疼,或用力不当使椎间盘变化而引起腰疼。吸烟影响椎间盘的健康,即或不受外力扭伤或创伤,也会损坏椎间盘而腰疼。吸烟者椎间盘退化程度比不吸烟人更为严重,坐骨神经痛的发病率吸烟者更高。

       10.吸烟,不但危害身体健康,更影响女性的美容,出现吸烟面容。

       即皮肤早衰和老化,特别是眼睛周围和口唇的皮肤呈黑褐色,皱纹深而明显,还有雀斑和黄斑,皮肤苍老,牙龈黑紫色,头发枯黄、分叉无光泽。每天抽1支烟,体内就消耗维生素C约25毫克,上述现象是因缺乏维生素C而造成的。

       11.吸烟还影响血液循环,尤其对毛细血管、微循环的影响,使代谢失调,营养供应不足,使皮肤干燥,失去红润光泽,而变成蜡黄色。

       总之,饮酒少量、适量,对人体健康还是有一定益处的。但是,过量饮酒使面部血液循环加快,面部血管扩张,导致毛细血管破裂,使颜面出现网状血丝和发生毛囊炎,还能使颜面皮肤脱水干燥,更早出现皱纹。