吸烟让你满足生理需要的同时又让你失去了什么

1.吸烟可以提神。吸烟,有时确实能给人一种提神的感觉。之所以能够“提神”,主要是其中的剧毒成分尼古丁在起作用。试验证明,在吸无过滤嘴的香烟时,香烟燃烧过程中产生的尼古丁14% - 20%都进了口腔,即使是有过滤嘴的,进人口腔的尼古丁仍会有5% - 12%。这些进到口腔中的尼古丁约90%会滞留在人体的肺和气管中。尼古丁被吸人8秒钟后即可达到脑部,它起初会引起中枢神经的强烈兴奋,随后使其平静。此时人的体温下降,心跳减缓。虽然人们在每次吸烟时吸人的量很少,但久而久之,它在人体内大量积蓄,再加上吸烟时同时吸人的其他有毒物质,会对人体健康造成极大的伤害。
        由此可见,靠抽烟提神,无异于饮鸩止渴,其“正效应”是极其有限的,但对人体造成的危害是严重的。
        2.“饭后一支烟,赛过活神仙”。吸烟人多有这种感受:酒足饭饱之后,点燃一支香烟品味,似乎确有一种清肠顺气、浑身轻松之感,但不知吃饭后胃肠道血液循环加快,蠕动增强,粘膜毛细血管舒张,烟雾中的有害物质最易进入血管末梢,使胆固醇在这里沉淀,时间一长,胃功能必然减弱,染患各种肠胃疾病的概率增高。据科学家计算,饭后吸烟,进人人体的有害物质比平时高出5 - 10倍。因此有人也编了一句顺口溜:“饭后一支烟,缩短阳寿快充仙。”
        3.吸烟有助于消除疲劳。一些瘾君子认为:“疲劳后若抽上一支烟,可以很快消除疲劳,恢复精神。”其实,这也是大错特错的。实践证明,对于那些爱好运动锻炼的瘾君子们来说,运动后抽支烟不仅消除不了机体的疲劳,而且对身体的健康危害颇大。
        据国外一份最新运动医学资料显示,运动后每吸1 3支希尔顿香烟,其血液中所携带氧的物质——血红蛋白(Hb)含量将减少15% - 20%左右,该物质的减少,将不利于还清“氧债”,使得肌肉组织运动后所产生的代谢产物——血乳酸(HL)不能尽快地清除,最终难以消除肌体疲劳。其次,运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,当人体吸入这样的带雾空气,将不同程度地影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在运动锻炼后因供氧不足而出现胸闷、气喘、心慌、乏力、头晕、呼吸困难、心悸等不良反应。严重时,对于那些罹忠有潜在心脏病、高血压、心绞痛、隐性冠心病、肺心病、高脂血症、糖尿病等患者来说,颇易诱发病理症状而危及生命。此外,另有医学资料表明,身体运动疲劳时吸烟比平时吸烟所带来的危害更大。这是因为此时肌体已经消耗了大量的热量,体内肾上腺素会大量分泌,心跳加快,血液循环加速,血液容易吸收尼古丁、焦油、亚硝酸等有害身体健康的物质。若长此继续下去,将破坏人体正常的新陈代谢过程,损害各组织器官的功能,以致丧失对疾病、癌瘤的抵御能力。
        4.边喝酒边抽烟,使人舒服又兴奋。酒是一种兴奋剂,喝酒时容易使人兴奋,从而使血管扩张。此时人的克制力减弱,酒喝得越多,就越想借助抽烟来消除不适感,因此抽烟的欲望增强,一支又一支地接连不断,香烟中的有害物质大量溶于酒精中进人人体之内,就可能出现“醉烟现象”,其主要症状是胸闷、心慌、恶心、头晕、呛咳流涎等。醉酒、醉烟相互刺激,使扩张了的血管又加速收缩,从而易导致毛细血管破裂,引起脑溢血等意外病变。