到现在,你还能考意志戒烟吗?

有关戒烟的书,一开始往往写“要戒烟,必须要有坚定意志。”现在我们针对这句话加以探讨,是否无坚定的意志,就无法戒烟成功呢?

       什么事坚定地意志呢?如何才会有坚定的意志?如果缺乏旁人教导,是否无法戒烟?

       戒烟的意志

       至目前为止,所致的戒烟方法很多,有的近乎迷信,有点以药物戒烟,但不论用迷信或药物等任何方法,都会举出许多戒烟成功的例子,戒烟者看了之后,信心大增,认为只要马上实行,就能戒烟成功。

       但是不论用哪一种方法戒烟,先决条件都须具有坚定的意志,有关戒烟的书,往往一开始就如此表明,而者是否说明了世界上戒烟失败的人都缺乏坚定的意志?

       当然,在戒烟失败者中,也有意志非常坚定的人,当别人问起有关戒烟之事时,他们总会苦笑着说:“我只在戒烟上失败”,那么,戒烟是否要有“坚强的意志”?是否“意志有许多种呢?”


       心理学上所提到的“意志”二字,本世纪被议论了几十年,以前学者认为“意志是人类精神机能的基础”,人类被认为具有非常强的精神机能,不像狗、毛、猴子等动物是无意志的,通常婴儿也被认为是无意志的, 不过,近来欧美的心理学者把意志的范围扩大,讲意志定义为“超项目的的活动”,因为一般动物或婴儿多会对某一种目的的而活动,期行为并非毫无意志。