初次吸烟,你是否被拉下水

三弟师专毕业后分配在农村当小学教员,长年累月和其他老师、村干部挤在一起开会、看电视、玩扑克,也染上嗜烟坏习惯、加上农村住房条件较差,特别是冷天时,一间小房门窗紧闭,又挤满人,几乎所有男人都抽烟,吞云吐雾天天如此。十多年前,他才“37岁时,突然发作心窝部绞痛,开始当胃病治,打了止痛针疼痛缓解,住院观察一夜,第二天就回家休息,因为农忙到晒谷场帮晒谷子,又再次诱发心窝部绞痛,送到医院做心电图,发现是广泛性急性心肌梗塞,已是并发严重心源性休克,濒临死亡。经过三天三夜积极抢救,才把他从死亡边沿挽救过来,当他听医生说冠心病,急性心肌梗塞与吸烟有密切关系时,他就完全戒了烟,健康才得到显著的恢复。如果不戒烟,恐怕还会反复频繁发作,甚至有可能突然导致心律失常而危及生命,因为,’心梗’,后继续吸烟而导致猝死的报导绝非个别病例。

       调整环境对于戒烟是很重要的。吸烟往往是被别人“拉下水”的,或者在吸烟环境中随波逐流的。应当变吸烟环境为戒烟环境。彼此互相劝阻吸烟,夫妻、父母子女之间互相监督不吸烟、戒烟或限烟,在卧室、书室、办公室、会客室消除吸烟的设施(卷烟、烟灰盒、打火机、火柴等)少接触吸烟者,不向亲朋赠烟和敬烟,不用烟招待客人,特别要逐步通过公约乃至法律手段,扩大禁烟、限烟场所,缩小吸烟区。